Rýžové mléko

Ahoj všichni:)

sobota byla plná experimentů a v neděli jsem si zahrála na Garfielda.

Co mi víkend přinesl? 

RÝŽOVÉ MLÉKO

 

Hledala jsem na internetu recept a našla jsem jich hooodně, nakonec jsem si to udělala spíš podle sebe.

Ingredience:

• půl hrníčku (100 g) celozrnné rýže
• voda
• trocha kokosu (nemusí být)

Postup:

Půl hrníčku celozrnné rýže dáte vařit s 4 hrníčky vody (1:8, rýže:voda) a vaříte asi tak jednou déle než je klasická doba vaření rýže. Já vařila hodinu a čtvrt v tlakovém hrnci.

Po dovaření k rýži přidáme ještě 1 - 2 hrnečky vody. Mixujeme, mixujeme a mixujeme. Minimálně 2 minuty.
Přes sítko přelejeme, přidáme kokos a celý proces opakujeme. Mixujeme, mixujeme a ještě jednou přes sítko.

Dáme vychladit do ledničky.

A mléko je hotové.

Člověk by čekal, že se mléko dá použít jako klasické kravské mléko, ale do kávy ho absolutně nedoporučuji.

Skvělé je zalít vločky, zjemnit tvaroh či jen tak popíjet.

Chuť je přesně taková, jako očekáváte od rýžového mléka :D

                                                                                                                         

Už jste rýžové mléko ochutnali?

Chutná/nechutná?

Co mi nesmí nikdy chybět ve spíži ... ZELENÝ ČAJ

Zdravím krásné slečny :)

můj další článek o tom, co prostě musím mít v kuchyni, ať se děje, co se děje.

No way.

Ráno bez zeleného čaje si ani nedokážu představit! To by byla tragéédie.

Kdybych si svou dávku ráno nedala, den by byl hned zkažený :D.

Konec trápení ..

S čím? 

S bakalářskou prací .. ouuu jeee 

 Podívejte se na tu krasavici :D, ale že mi dala pěkně zabrat 

Konečně mohu volně dýchat :D

Alespoň na chvilinku, než přijde to pravé ořechové

státní zkoušky !

Mějte se krásně dámy :)

Breakfast inspiration + dortový štrúdl

Zdravím slečny :) 

jak pak se vám vstávalo do nového týdne?

Já už ráno udělala 14 burpees (uf) a šla běhat, trochu klendra, sice se mi neběhalo moc dobře, ale nakonec jsem uběhla 7,86 km za 54 minut.  Spáleno 563 kcal (2363 KJ). Veliká radost.

Dnes mám pro vás inspirace snídaní a receptík na dortový štrúdl.

Víkend pod psa?

Zdravím slečny :)

nebyl tak tragédní, jak se může zdát z nadpisu. Stala se jedna věc, která mě po všem tom stresu opravdu ranila nebo rozesmutnila.

V pátek byl pokousám můj pejsek. Pokousán je ale slabé slovo v tu chvíli to vypadalo jako by spíš byla rozmordovaná. Je to pudl a už je jí 14 let. Chudáček, celkově je už  starší a slabá, jak se na ní vrhl ten pes, bylo to hrozné. Po celé chodbě tuna krve a ten paníček nic, byl ožralý čí sfetovaný (amnestovaný!). Je to náš nový soused, kretén. A jeho pes je bojové plemeno.

Nic neudělal !!! 

Musím říct, že jsme hrozně vyváděli a on si pak ke mně stoupnul (je asi dvoumetrový), čuměl na mě, jakoby mi chtěl nějakou ubalit a jen řekl: Mrzí mě to. A šel.

Chápete to?

To mě vážně vytáčí.

Rychlá, zdravá a levná snídaně? No problemo

Ahoj krásné slečny :)

je tu pátek, ještě necelou dvě hoďku v práci a konečně 2 zasloužené dny volna, kdy se už opravdu naposled kouknu na bakalářku a tezi a příští týden jí odevzdám (díky bohu). Připadám si pořád, že mám nějaké břemeno, ale nevadí. Všechno zvládnu.

Tento týden mi jídlo hezky jde, udělala jsem pár lehkých, ale zásadních změn, které mi pomáhají a já opravdu nemám chuť se přejídat (o tom bude teprv článeček).

Dnešní článek bude o levné, zdravé a rychlé snídani. Pro všechny, kteří mají plno výmluv, proč nejíst zdravě :D. Je to také spíše pro ty zaneprázdněné, mezi které patřím. Obdivuji většiny blogerek, které mají čas (a sílu) si připravovat krásné snídaně. Taky si jí občas připravím, ale většinou o víkendu, kdy si vynahradím všechny ostatní rychlé dny.

Takže nečekejte zázrak !

Nové přírustky do kuchyně

Ahoj slečny :)

konečně mám trochu času napsat nějaký článek. Připadá mi, že teď jedu opravu na doraz, jsem v jednom kole a vše stíhám jen tak tak.

Předem se musím přiznat, že minulý týden žádný úbytek na váze, spíše naopak. To mě motivovalo k tomu si jídlo počítat a zjistit, kde dělám chybu. Hlavně více makat a nic nepodceňovat.

 O tom ale dnešní článek nebude. Bude o tom, jaké novinky jsem si nakoupila do kuchyně.

Dreams come true

Ahoj slečny :)

jedna část z náročného týdne splněna a musím říct, že s nejlepšími výsledky.

Stala se věc, o které jsem dlouho snila a přemýšlela, dříve jsem se bála a nenašla odvahu. Nyní jsem ale konečně prošla výběrovým řízením na Erasmus.

A příští rok v letním semestru vyrážím do LUCERNU ve ŠVÝCARSKU !!!

Holky jsem tak nadšená a šťastná, že se mi daří a mé sny se mi plní.

6 týdenní cvičební plán + nové sportovní oblečení

Ahoj slečny :)

je tu začátek nového týdne a dalšího nového úseku cesty za vysněnými cíli :). Doufám, že jste všichni nabití novou energií, která vás požene kupředu.

Včera jsem se konečně dostala do obchodů a mohl asi zakoupit své vysněné kalhoty na běhání, juhuuuu. K nim se mi i do košíku dostalo ladící tričko.

V minulém článku jsem už nakousla můj další cvičební plán, který jsem teď zcela naplánovala a plán si nakreslila, hlavně že nestíhám :D

Rekapitulace posledního týdne + fotografie jídel a nový cvičební plán

Ahojík slečny :)

za týden jsem nepřispěla ani jedním příspěvkem, absolutně vůbec nestíhám, zjistila jsem, že bakalářku mám odevzdávat za necelé 3 týdny, do toho řeším další věci. 

Ou ou, je toho nějak moc, celý týden jsem chodila do školy a ze školy rovnou do práce a domu přijela okolo půl 9.

Musím říct, že tento týden jsem byla vyčerpaná, ještě příští týden bude hodně náročný a pak už zase začnu hezky přispívat.

Za týden jsem nafotila několik foteček jídel a dnes jsem se rozhodla, že si vytvořím nový cvičební plán.