Copak jsem dnes jedla:
snídaně
mrkvička s jablkem politá medem, toustový chléb namazaný riccotou a borůvkovým džemem, zelený čajík
oběd
žitné těstoviny s kuřecím masem se špenátovo-smetanovou omáčkou, salátek: špenát s rajčatem
večeře:
salát ala co se najde doma
mezi tím samozřejmě svačinky: tvaroh, kefír, oříšky, ovoce, káva
voda voda voda
sport žádný, ještě jsem nemocňoučká
celkem: 5783 KJ, B 77 (23 %), T 43 (28 %), S 169 (49 %)
Žádné komentáře:
Okomentovat
Okomentujte, každý komentář udělá radost :)