Jak si zpříjemnit ráno, když je venku tak ošklivě? Přeci parádní snídaní v podobě palačinek :)
Co je potřeba:
těsto:- banán celý (já mám kousek už odkrojeno)
- 1 vejce
- 25 dcl mléka (není potřeba)
- 10 g mouky (nejlépe celozrnné)
co na ně:
- 70 g tvarohu nízkotučného
- 50 g borůvek
- 5 g mandlí
suroviny
těstíčko hezky promíchat
Směs na palačinky smícháme a už jen pokládáme na nepřilnavou pánev nebo s trochou oleje. Tvaroh s borůvkami smícháme a nasekané mandle už jen posypeme na hotový výrobek.
Tady už je hotová snídanička:
Kalorické hodnoty:
1344 KJ
B - 18,2 g
T - 10,7 g
S - 36,7 g
Pro snídani nejvíce příznivé.
Rychlé, zdravé a chutné. Přeji dobrou chuť :)
A co k vaření? Skvělou hudbu:
banánové mám nejradši :)
OdpovědětVymazatale já si je potírám bílým jogurtem s musli
Mňaam .. taky dobrá kombinace, to vyzkouším příště :)
Vymazat