neděle 7. října 2012

Nedělní snídaně

Jak si zpříjemnit ráno, když je venku tak ošklivě? Přeci parádní snídaní v podobě palačinek :)

Co je potřeba: 

těsto:
  • banán celý (já mám kousek už odkrojeno)
  • 1 vejce
  • 25 dcl mléka (není potřeba)
  • 10 g mouky (nejlépe celozrnné)
co na ně:
  • 70 g tvarohu nízkotučného
  • 50 g borůvek
  • 5 g mandlí

suroviny

těstíčko hezky promíchat

Směs na palačinky smícháme a už jen pokládáme na nepřilnavou pánev nebo s trochou oleje. Tvaroh s borůvkami smícháme a nasekané mandle už jen posypeme na hotový výrobek. 

Tady už je hotová snídanička: 






Kalorické hodnoty: 
1344 KJ
B - 18,2 g
T - 10,7 g
S - 36,7 g 

Pro snídani nejvíce příznivé.

Rychlé, zdravé a chutné. Přeji dobrou chuť :)

A co k vaření? Skvělou hudbu: 


2 komentáře:

  1. banánové mám nejradši :)
    ale já si je potírám bílým jogurtem s musli

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Mňaam .. taky dobrá kombinace, to vyzkouším příště :)

      Vymazat

Okomentujte, každý komentář udělá radost :)